SONDERKURSPLAN zum Schutz vor Covid 19

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18:00 - 19:00

Kurs A

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19:30 - 20:30

Kurs B

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Kurse im Detail:

KURS A/ B/ 

Den Bedürfnissen der Teilnehmer*innen angepasst. Mal behutsam mal kraftvoll Atem und Bewegung miteinander verbinden.  
 
Die kontinuierliche Praxis von Körper- und Atemübungen. Die Grundelemente des Yoga zu üben die eine Basis für weitere Entdeckungen bilden. Um am Ende des Tages durchzuatmen und bei sich anzukommen.